Александрова Софья

Стаж работы в фитнесе: с 2016 года

Направления работы:
  • Функциональный и силовой тренинг
  • Увеличение мышечной массы, снижение веса, развитие силы и выносливости
  • Постановка техники
  • Коррекция осанки, работа с мышечным дисбалансом, улучшение физического состояния
  • Развитие гибкости, мобильность тела миофасциальный релиз

Образование и сертификаты:
  • Базовое образование: Высшее юридическое образование КрасГау
  • Переквалификация: Персональный тренер тренажерного зала, Тренер групповых программ (VP fitness Consulting)
  • Авторский мастер-класс Анжелы Кулагиной по направлениям – продольный шпагат, поперечный шпагат
  • Авторский мастер-класс Екатерины Вяткиной по направлениям – воздушные полотна, цирковая растяжка
  • Авторский мастер класс Натальи Смысловой по направлениям – воздушные полотна, кольцо
  • Обучение на семинаре «Стретчинг. Коррекция осанки» VP Fitness Consulting
  • Семинар «Мифы и заблуждения фитнеса» Natural Fitness(Красноярск);
  • Обучение на семинаре «Особенности тренировок при заболеваниях позвоночника»
  • Обучение на семинаре «Особенности тренировок при заболеваниях суставов» VP Fitness Consulting;
  • Обучение на семинаре «Рациональное питание в практике фитнес-тренера» VP Fitness Consulting
  • Обучение на семинаре «Инструктор тренажерного зала» VP Fitness Consulting Обучение на семинаре
  • «Персональный тренер» VP Fitness Consulting
  • Обучение на семинаре «Тренировки с пожилыми и подростками» Фитнес институт Natural Fitness -
  • Обучение на семинаре «Миофасциальный релиз» Фитнес институт Natural Fitness
  • Дистанционное обучение на семинаре «Женский тренинг» по направлению Персональный тренер
  • Дистанционное обучение «Основы акробатики и стоек на руках. Базовый уровень» Airdance
  • Дистанционное обучение «Диагностика и коррекция периферических и сегментарных нарушений методами прикладной кинезиологии в практике фитнес-тренера» Kinezio Fitness

Спортивные и другие достижения:
  • China Hammock Dance Championship - участник (воздушный гамак-профессионалы), Китай, Тяньцзинь 07.02.2021
  • II Открытое Первенство по воздушно-спортивному эквилибру – 1 место Воздушные полотна. Соло. Любители) (г. Омск 2016);
  • II Открытое Первенство по воздушно-спортивному эквилибру – 1 место (Воздушные полотна. Соло. Любители) г. Абакан 2016;
  • Тренер 15 медалистов и победителей региональных, интернациональных соревнований по воздушной гимнастике в России 2018-2019.